Remise en forme en début de semaine à la Villa

La gymnastique bien-être Pilates, avec Bénédicte l'animatrice, a permis aux participants de commencer cette nouvelle semaine dans le calme et la concentration !

Après un échauffement articulaire doux, des exercices de renforcement musculaire des triceps et des dorsaux ont été suivis avec concentration. Et pour finir des étirements bien coordonnés avec la respiration profonde!

Bravo aux résidents pour leur belle motivation.