Gym Pilates à la Villa

Le lundi nous commençons la semaine par de la gymnastique Pilates ! Ce qui permet aux résidents et aux résidentes de s'assouplir et de renforcer en douceur les bras et les jambes. La séance débute par un échauffement articulaire doux avec la respiration en lien avec le mouvement .

Beaucoup d'application et de motivation à la villa cette après-midi pour rester en forme !